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CBD pour le sommeil : La recherche, son fonctionnement et plus encore.

Le nombre de personnes souffrant de troubles du sommeil aux États-Unis ayant atteint un niveau record, on s'intéresse de plus en plus aux avantages potentiels du CBD pour le sommeil.
Ce composé dérivé du cannabis pourrait-il réellement aider les gens à mieux dormir ? Pour en savoir plus, consultez notre guide détaillé.

 

Avez-vous du mal à vous endormir, à rester endormi... ou les deux ? Si oui, vous n'êtes certainement pas seul. Une grande partie de la population souffre soit de problèmes de sommeil chroniques, soit de problèmes de sommeil occasionnels.

Qu'il s'agisse de ne pas s'endormir assez vite ou de ne pas bien dormir la nuit, les conséquences peuvent être graves. Non seulement vous êtes zombifié et ne fonctionnez pas au mieux de vos capacités, mais certaines études suggèrent également qu'un manque de sommeil peut tout signifier, des risques de dépression et d'anxiété à un risque doublé d'insuffisance cardiaque.

La privation de sommeil et les troubles du sommeil sont considérés comme un problème de santé publique non résolu. Les gens se donnent beaucoup de mal pour mieux dormir, jusqu'à essayer des aides au sommeil en vente libre douteuses qui peuvent avoir des effets secondaires effrayants. Cependant, de nombreuses personnes se tournent vers un autre remède potentiel : L'huile de la CBD pour le sommeil.

Alors, le CBD vous donne-t-il sommeil ? Un cannabinoïde peut-il vraiment vous aider à mieux dormir ? Voici un aperçu de ce que vous voulez savoir.

 

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Ce que nous savons du CBD pour le sommeil, grâce à la science

 

Le corps humain abrite ce que l'on appelle le système endocannabinoïde (SCE). Le système endocannabinoïde est constitué de récepteurs qui réagissent à certains cannabinoïdes, dont le CBD. Il reste beaucoup de recherches à faire sur ces récepteurs et leur fonctionnement. Cependant, nous savons que ces récepteurs pourraient jouer un rôle dans des domaines tels que la relaxation, l'inflammation et le sommeil.

Quelques bonnes études ont été menées sur le CBD et son efficacité pour un meilleur sommeil. L'une des dernières études a été réalisée en 2019 et a porté sur 72 participants adultes souffrant d'anxiété ou d'un mauvais sommeil. Quarante-huit des participants à l'étude ont déclaré avoir mieux dormi au cours des 30 premiers jours de l'étude.

Bien qu'il ne s'agisse pas d'une étude formelle mais d'une enquête, le projet CBD a pris un échantillon d'un grand nombre de 1 521 utilisateurs du CBD pour obtenir un aperçu de leurs expériences. Certains ont déclaré s'être endormis plus rapidement et s'être réveillés moins souvent pendant la nuit.

Une note sur le CBD pour la comparaison entre endormir et rester endormi :
Si certaines personnes ont des problèmes pour s'endormir, il semble que beaucoup de gens aient des difficultés à rester endormis toute la nuit. Il est possible que le CBD puisse aider certaines personnes à rester endormies une fois sur place. En 2012, des chercheurs ont réalisé une étude qui comparait un somnifère bien connu, le nitrazépam, et le CBD en prolongeant la durée d'endormissement des sujets. Les 15 participants à l'étude ont déclaré qu'ils avaient dormi plus longtemps.

Le CBD va-t-il vous fatiguer ?


Lorsque vous apprenez que le CBD pourrait vous aider à dormir, il peut sembler contre-intuitif d'essayer le cannabinoïde pour toute autre raison. Cependant, le CBD ne semble pas faire dormir tout le monde. En fait, il peut aider à ne pas se sentir groggy.

En 2014, une revue publiée par Current Neuropharmacology a examiné l'efficacité possible du CBD pour aider les personnes souffrant d'insomnie à être plus éveillées. La recherche a indiqué que le CBD pourrait en fait favoriser la vigilance pendant les périodes d'éveil, même si les mécanismes de cette vigilance ne sont pas clairs. Bien entendu, des recherches plus formelles doivent être menées.

 

Quand prendre de l'huile de la CBD pour dormir?

Il est toujours bon de parler avec votre médecin de la prise d'huile de CBD pour le sommeil, surtout si vous prenez déjà quelque chose pour vous aider à dormir. En général, chacun a sa propre expérience du CBD lorsqu'il est pris pour dormir. Aucune dose, durée de prise ou puissance n'affecte tout le monde de la même manière. Le CBD n'est généralement pas quelque chose qui provoque une différence immédiate ; il peut falloir un certain temps pour remarquer une différence. Il est préférable de commencer doucement et lentement, de surveiller le résultat et de s'adapter si nécessaire. Si vous prenez une combinaison comme le CBD et la mélatonine, il est préférable de prendre le complément quelques heures avant de vous coucher.

 

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Mélange de CBD et de mélatonine : est-ce la recette qui fait rêver?

 

Une grande tendance dans les produits à base de CBD est de mélanger le cannabinoïde avec d'autres éléments pour en quelque sorte accroître les effets proposés. Un bon exemple est la combinaison du CBD avec quelque chose comme la mélatonine. La mélatonine est un complément, qui peut être naturel ou synthétique, et qui aide à favoriser le sommeil. Votre corps libère naturellement l'hormone en réponse à certaines choses, comme l'obscurité.

Le CBD et la mélatonine sont tous deux ce que l'on appelle "endogènes", ce qui est une façon sophistiquée de dire qu'ils sont déjà naturellement présents dans le corps humain. Le CBD et la mélatonine sont également connus pour leur faible incidence d'effets secondaires en raison de leur désignation endogène.

Le CBD et la mélatonine peuvent se compléter lorsqu'il s'agit de vous aider à mieux dormir, et il n'existe actuellement aucune interaction négative documentée entre les deux.

Dernières réflexions : Pourriez-vous dormir tranquille avec le CBD ?

Un bon sommeil ! Nous en avons tous besoin, nous le méritons tous, mais certains d'entre nous n'en ont tout simplement pas assez. Vous avez peut-être essayé de compter les moutons, les machines à sons et de vous débarrasser de la caféine, mais votre système endocannabinoïde a peut-être besoin d'un peu d'aide. L'huile de CBD pour le sommeil est clairement un produit que beaucoup de personnes fatiguées tentent d'utiliser, et cela vaut peut-être la peine que vous fassiez de même.

Si vous cherchez un bon moyen d'intégrer le CBD et la mélatonine dans votre routine de sommeil, consultez notre Meladol.

Meladol contient de la mélatonine. et des ingrédients naturels.

Avec la puissance des liposomes, qui permettent aux fonctions actives de pénétrer profondément dans les tissus cette huile vous aidera à dompter le sommeil.

Merci de nous rejoindre aujourd'hui ! Nous espérons que notre article a contribué à vous fournir de précieuses informations sur la CDB pour le sommeil. Si vous avez des questions ou des commentaires, n'hésitez pas à nous en faire part ! Faites-nous part de vos réflexions dans les commentaires et n'oubliez pas d'explorer le reste de notre boutique en ligne pour trouver d'autres produits CBD de qualité supérieure, notamment les Bonbons CBD, les huiles CBD, et bien d'autres encore.

Les informations contenues dans cet article ne sont pas destinées à se substituer aux conseils ou à l'avis d'un médecin ou d'un avocat agréé. Avant d'essayer le Cannabidiol (CBD) ou d'acheter un produit CBD, vous devez toujours effectuer vos propres recherches et consulter votre médecin. Bien que le CBD ait été classé comme "généralement bien toléré avec un bon profil de sécurité" par l'Organisation mondiale de la santé (OMS), des recherches supplémentaires sont nécessaires afin d'évaluer la sécurité et l'efficacité du CBD sur une base généralisée.

 

 

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Commentaires (1)

Bouboukeke

Bouboukeke

Superbe qualité et accueil du client et très bon conseil moi grâce a eux arrêter la beuh le shit grâce a sa et a eux
C vraiment au top je suis un homme qui revie grâce a ce magasin qui a que de la qualité et qui m'aide énormément et qui tellement c bon j'ai même plus a l'idée de refumer un jour de la beuh car cella la c'est de la tuerie et me sens mieux aussi et c vraiment thérapeutique aussi et c très bon et a bon prix et on a le choix de variété suivant nos goût et ce responsable du magasin est vraiment au top pour conseiller l'attente de c client grâce a lui ma vie va changer encore mieux et mercée

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